Đau bả vai có thể chỉ xuất hiện sau một ngày ngồi lâu, làm việc sai tư thế hoặc vận động quá sức, nhưng cũng có trường hợp liên quan đến vùng cổ, khớp vai, gân cơ hoặc những vấn đề cần được đánh giá y khoa. Hiểu đúng biểu hiện và những dấu hiệu đi kèm là bước đầu tiên trước khi lựa chọn một phương pháp chăm sóc hay hỗ trợ trị liệu.
Đau bả vai không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ một nguyên nhân
Bả vai nằm ở vùng lưng trên và tham gia vào nhiều hoạt động của vai, cánh tay và vùng cổ. Vì vậy, khi một người nói “tôi đau bả vai”, vị trí cảm nhận đau chưa đủ để xác định nguyên nhân.
Đau vùng vai có thể liên quan đến cơ, gân, dây chằng, khớp vai; đôi khi vấn đề ở cổ hoặc cột sống trên cũng có thể gây đau lan xuống vai hoặc cánh tay. Những hoạt động lặp đi lặp lại, mang vác, vận động quá mức hoặc chấn thương cũng là những yếu tố thường gặp.
Trong Giáo trình DDS Quyển 1 – Hệ 1, đau vai gáy cũng được mô tả là tình trạng có thể gây đau, co cứng vùng cổ – vai – gáy, hạn chế vận động và đôi khi lan xuống cánh tay.
Những biểu hiện nên quan sát cùng với đau bả vai
Thay vì chỉ chú ý “đau nhiều hay ít”, người đang đau bả vai nên để ý thêm: đau xuất hiện sau khi ngồi lâu, làm việc nhiều hay sau một động tác bất thường? Đau tăng khi giơ tay, xoay vai hay quay cổ? Có cảm giác căng cứng vùng cổ – vai không? Đau có lan xuống cánh tay không? Có tê, châm chích hoặc yếu tay không? Tình trạng có ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc hoặc khả năng vận động hay không?
Những thông tin này rất hữu ích khi trao đổi với nhân viên y tế hoặc người thực hiện phương pháp hỗ trợ.
Khi nào đau bả vai cần được đi khám?
Không nên mặc định mọi trường hợp đau bả vai đều là căng cơ.
Cần được đánh giá y khoa sớm nếu đau xuất hiện đột ngột và rất dữ dội; không thể cử động cánh tay; vai biến dạng hoặc sưng nhiều; đau xuất hiện sau ngã hay chấn thương; có tê kéo dài hoặc mất cảm giác; vùng vai hoặc cánh tay nóng, lạnh bất thường; hoặc kèm sốt và cảm giác toàn thân không khỏe.
Đặc biệt, nếu đau vùng vai hoặc lưng trên xuất hiện đột ngột cùng đau hoặc cảm giác đè ép ở ngực, khó thở, vã mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn hoặc đau lan tới cánh tay, cổ hay hàm thì cần được đánh giá cấp cứu.
Với những trường hợp thông thường, nên chăm sóc thế nào?
Với đau vai không có dấu hiệu cảnh báo, duy trì vận động nhẹ phù hợp thường tốt hơn việc bất động hoàn toàn. Tư thế ngồi, thời gian làm việc, cách sử dụng vai và những hoạt động làm triệu chứng tăng lên cũng nên được điều chỉnh.
Nếu đau kéo dài, tái diễn hoặc hạn chế vận động, việc xác định nguyên nhân trước khi lựa chọn phương pháp hỗ trợ là rất quan trọng.
DDS – Điện sinh học được đặt ở đâu trong hướng hỗ trợ?
Trong hệ thống DDS, đau vai gáy là một trong những nội dung hỗ trợ trị liệu cơ bản. Mục tiêu là hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện vận động vùng cổ – vai và góp phần nâng cao chất lượng sinh hoạt của khách hàng.
Điểm quan trọng là DDS không chỉ nhìn vào đúng một điểm mà khách hàng đang chỉ tay là “đau”. Kỹ thuật viên cần tiếp nhận tình trạng, xem xét các vùng liên quan và thực hiện bài hỗ trợ theo quy trình chuyên môn đã được đào tạo.
Các kỹ thuật chi tiết về cách đặt tay, đường thao tác và phối hợp với dòng điện thuộc nội dung đào tạo chuyên môn, không phải nội dung để người đọc tự thực hiện qua một bài truyền thông.
Muốn tìm một cơ sở DDS gần mình thì làm thế nào?
Người có nhu cầu tìm hiểu DDS có thể liên hệ cơ sở DDS phù hợp trong khu vực để trao đổi trước về tình trạng của mình.
Khách hàng cũng có thể sử dụng DDS Plus để tìm kiếm và kết nối dịch vụ trong hệ thống: lựa chọn cơ sở phù hợp hoặc, khi dịch vụ và khu vực đáp ứng, gửi nhu cầu hỗ trợ tại nhà.
Trước khi đặt lịch, nên mô tả rõ vị trí đau, thời gian xuất hiện, những động tác làm đau tăng, triệu chứng đi kèm và các chẩn đoán hoặc điều trị y khoa đã có.
CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN VÀ HỖ TRỢ NGHỀ VIỆT NAM
